sabaalef2022

دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است هر از گاهی مشکلات شکمی داشته باشیم. از عفونت های جزئی گوارشی گرفته تا عدم تحمل غذایی تا بیماری های جدی تر، بیماری های گوارشی می تواند میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار دهد. خوشبختانه، از آنجایی که غذا باید از دستگاه گوارش ما عبور کند، چیزهای زیادی وجود دارد که می توانیم برای کمک به روده خود در این مسیر مصرف کنیم. این بهترین غذاها برای هضم غذا که معمولا در اکثر خواربارفروشی ها موجود است، آرامش بخش و بسیار خوشمزه هستند!تماشای بدون خواب آلودگی فیلمهای نتفلیکس

سس سیب

سیب سرشار از مجموعه ای از مواد مغذی است، به ویژه پلی فنول ها، که می تواند به محافظت از روده کمک کند و خواص ضد سرطانی دارد. آنها همچنین حاوی فیبرهای محلول و نامحلول تقویت کننده گوارش هستند و تحقیقات نشان می دهد که این فیبرها - به ویژه پکتین - به تولید باکتری های مفید در روده بزرگ کمک می کنند. پختن و مخلوط کردن سیب در سس سیب باعث می شود هضم این فیبرها بسیار آسان تر شود.فیلم ایتالیایی موجود در نتفلیکس

اگر مخلوط کن یا غذاساز قوی دارید، می توانید پوست آن را هنگام درست کردن سس سیب حفظ کنید و می توانید طعم آن را با ادویه هایی مانند زنجبیل و دارچین افزایش دهید.

دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است هر از گاهی مشکلات شکمی داشته باشیم. از عفونت های جزئی گوارشی گرفته تا عدم تحمل غذایی تا بیماری های جدی تر، بیماری های گوارشی می تواند میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار دهد. خوشبختانه، از آنجایی که غذا باید از دستگاه گوارش ما عبور کند، چیزهای زیادی وجود دارد که می توانیم برای کمک به روده خود در این مسیر مصرف کنیم. این بهترین غذاها برای هضم غذا که معمولا در اکثر خواربارفروشی ها موجود است، آرامش بخش و بسیار خوشمزه هستند!تماشای بدون خواب آلودگی فیلمهای نتفلیکس

سس سیب

سیب سرشار از مجموعه ای از مواد مغذی است، به ویژه پلی فنول ها، که می تواند به محافظت از روده کمک کند و خواص ضد سرطانی دارد. آنها همچنین حاوی فیبرهای محلول و نامحلول تقویت کننده گوارش هستند و تحقیقات نشان می دهد که این فیبرها - به ویژه پکتین - به تولید باکتری های مفید در روده بزرگ کمک می کنند. پختن و مخلوط کردن سیب در سس سیب باعث می شود هضم این فیبرها بسیار آسان تر شود.فیلم ایتالیایی موجود در نتفلیکس

اگر مخلوط کن یا غذاساز قوی دارید، می توانید پوست آن را هنگام درست کردن سس سیب حفظ کنید و می توانید طعم آن را با ادویه هایی مانند زنجبیل و دارچین افزایش دهید.